다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
안쪽 허벅지살..
여밍밍
- 2017.06.16 02:11
- 172
- 3
안쪽 허벅지가 너무 친근해요 전 완전 하비인데
상체만 빠지고 허벅지둘은 안떨어지네요ㅠㅠ 지금 마일리 다리운동 매일하는데도ㅠㅠ 다른분들은 어떻게 빼셨나용
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계단오르기랑 걷기.. 좋아요~~
진짜 하체는 기나긴 여정이죠 ㅠㅠ 젤 먼저 찌고 젤 늦게 빠지는 ㅠㅠ 사이드 스퀘트나 사이드런지 옆으로 누워 다리들어올리는거 허벅지 안쪽을 최대한 자극하는 운동을 더 열시미 하시는수밖에 없을꼬 같아요 ㅠㅠ
걷는게 최고 같아요