[다신 8기] 체지방줄이기반
[다신8기 필수미션+식단+운동]
망갱이
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- 2017.06.15 18:42
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![[다신8기 필수미션+식단+운동]](https://data.0app0.com/diet/Board/2937/wm_2936410_1497552178_1.jpg)
역시 필수미션은 땀이 주르륵납니당
![[다신8기 필수미션+식단+운동]](https://data.0app0.com/diet/Board/2937/wm_2936410_1497552178_2.jpg)
![[다신8기 필수미션+식단+운동]](https://data.0app0.com/diet/Board/2937/wm_2936410_1497552178_3.jpg)
![[다신8기 필수미션+식단+운동]](https://data.0app0.com/diet/Board/2937/wm_2936410_1497552178_4.jpg)
식단은 점심에 상추밥에 양배추찜 채썰어서 같이넣어먹었는데 포만감이...!!!!엄청나고 어제못간 화장실도 다녀왔어요...ㅎㅎ
![[다신8기 필수미션+식단+운동]](https://data.0app0.com/diet/Board/2937/wm_2936410_1497552178_5.jpg)
![[다신8기 필수미션+식단+운동]](https://data.0app0.com/diet/Board/2937/wm_2936410_1497552178_6.jpg)
![[다신8기 필수미션+식단+운동]](https://data.0app0.com/diet/Board/2937/wm_2936410_1497552178_7.jpg)
오늘 운동 필수미션이랑 일일미션은 따로 글올려서 제가 따로한 운동만 적어놨어요~
오늘은 많이걸어서 다신트레이너는 스킵...해도될까요ㅠㅠ
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BACKkkk 허벅지살 탈탈 털어버립시다!!
오늘도 열심히 하셨네요! 하늘 자전거가 허벅지살빼는거에 효과가 좋대요!