[다신 8기] 식단관리반
[다신8기 필수미션 6/15(목) 완료]식단&운동완료
프리스탈
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- 2017.06.15 18:23
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![[다신8기 필수미션 6/15(목) 완료]식단&운동완료](https://data.0app0.com/diet/Board/2937/wm_2936355_1497558472_1.jpg)
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<총섭취칼로리:993칼로리>
<운동:사이드힙킥세방향10개씩3셋,
탄탄근육만들기반필수미션:근육코어운동10분>
방금추가로끝냈습니다~.그래서운동으로소모한칼로리100칼로리정도추가요~.^^*
-필수미션클리어하고갑니다~.^^*-
오늘은어제행사한다고사다놓은빵때문에~
아침부터~^^;;;
주말부부라먹어줄사람도없고~.
7살딸램은빠게트빵이라~질기다고안먹고~.><
앞으로천연효모발효빵&통곡물빵샌드위치가아님손안될려구요~.
요런것두자제해야되는건아는데~.빵순이도아니면서~.
한번손대니바로떼지는못하겠네요~.^^a
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syunym 나를사랑하는멋진엄마~.므흣기분좋은데요~.^--^*
syunym 감솨합니다~.^^*
따님 돌보시느라 바쁘셔도 이렇게 열정적으로...!
나를 사랑하는 진짜 멋진 엄마네요~
운동 정말 열심히 하셨네요!!
늘곰이 저는아이러니하게도~6/4다신깔고나서샌드위치와샐러드로다욧하신분글보고먹기시작했다는요~.ㅋㅋㅋ
격려감솨합니다~.^^*
저는 빵순이라서 한번 손대면 이성잃고 먹어요 ㅠㅠ 운동도 열심히 하시고 대단하세요!! 오늘도 수고하셨어요😀