다이어트 일기
01월 14일 (음식 1974kcal, 운동 1076kcal)
고야1221
- 2016.01.14 07:46
- 35
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아침식사 : 139kcal (7.04%)
| 사과 | 57kcal |
| 미역줄기볶음 | 82kcal |
점심식사 : 985kcal (49.90%)
| [김밥천국] 김밥 | 485kcal |
| 칼국수 | 500kcal |
저녁식사 : 259kcal (13.12%)
| 미역줄기볶음 | 82kcal |
| 야채샐러드 | 123kcal |
| 닭가슴살 | 54kcal |
간식 : 591kcal (29.94%)
| 찐고구마 | 128kcal |
| 구운 계란 | 75kcal |
| 맥심오리지널커피믹스 | 88kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
| 아몬드 | 7kcal |
| [포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 | 125kcal |
| 바나나 | 93kcal |
운동 : 1,076kcal
| 플라잉 요가 | 500kcal |
| 스포츠클라이밍 | 576kcal |
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