다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체운동은 어떤거 해야될까요
핫세띵
- 2017.06.15 09:35
- 88
- 2
상체에비해 하체가 진짜 코끼리다리같아요 ㅠㅠ
다리에 셀룰라이트도많고 운동을해볼려고하는데
하체위주로 어떤거를해야될까요
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스쿼트!! 최고에요
음~매일반신욕이나 족욕이 엄청도움되구요~식사량 줄이시구 다리스트레칭~하늘자전거~글구~키로수는안빠져도 하체스트레칭 정말중요해요~네이버에 발레 할때 스트레칭검색해서 해봐요~사이즈 줄어들어요~~