다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸을 따뜻하게 해주는 곡식
현재44kg
- 2017.06.15 07:07
- 81
- 4
제가 원래부터 수족냉증이 있었는데 살빠지고 나서
더 몸이 차가워졌어요 그래서 몸을 따듯하게해주는
음식을 먹으려하는데
아침마다 챙겨먹던 검은콩은 몸을 차갑게 만들어준다하더라구요 그래서 따듯한성질을 가진 콩을 먹어보려하는데 단백질함량 높고 좋은 콩 알고 있으시면 추천 바랍니다!
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따뜻한 성질의 대표적인 콩은 작두콩이죠~~
작두콩은 일반콩보다 효능이 좋으며, 인, 철, 나트륨, 칼륨 등 각종 미네랄과 플라보노이드가 포함돼 있으며 성질이 찬 사람이 먹으면 몸이 따뜻해져 여성들에게 인기가 좋다고 합니다~
아침에는 제가 콩으로 먹으려하는데
콩중에서 성질이 따듯한 건 뭐가있을까요ㅜㅜ
그럼 일주에 2~3회반신욕하시구 족욕도 자주하세요~살빠지면 몸이 냉해지고 생리도 불규칙~드시는것두~생강차,단호박,마늘,인삼,꿀~이런거챙겨드세요
빨간 음식 까만 음식은 성질이 따뜻할걸요