다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 뒤~취침 전 사이 시간 식사
목표-17kg
- 2017.06.15 00:26
- 65
- 2
제목 그대로의 시간대에 가능한 식사는 어떤게 있을까요?
오후부터 웨이트 및 크로스핏이나 복싱하고 집에 와요.
집에 와서 바로 저녁을 먹으면 잠들기 까지4~5시간 정도 걸리네요.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
유행 닭가슴살은 못먹겠더라구요ㅜㅜ 계란을 삶아봐야겠네요ㅎㅎ 감사합니다
운동하고 난 뒤이니 가볍게 단백질을 보충해주시는 게 좋겠어요.
닭가슴살이나 단백질쉐이크 한컵이나 달걀2개정도가 적당할 것 같네요.