01월 14일 (음식 1003kcal, 운동 156kcal)
| 호박죽 | 187kcal |
| 쌀밥 | 313kcal |
| 미역줄기 | 22kcal |
| 두부조림 | 69kcal |
| 쇠고기장조림 | 66kcal |
| 우거지국 | 12kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 계란말이/달걀말이 | 112kcal |
| [소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 | 70kcal |
| 찹쌀떡 | 59kcal |
| 보통 걷기 | 156kcal |
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