[다신 8기] 고도비만탈출반
다신8기 필수미션 수요일 완료]
뚱그래
- 2017.06.14 21:03
- 25
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![다신8기 필수미션 수요일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2934/wm_2933878_1497474240_1.jpg)
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엉성한 자세로 맞는지 틀린지도 모른체 필수미션을 했습니다!!!
그리고 오늘 식단은 아침만 찍었네요
아침은 오이 샐러리 토마토 갈은 스무디!!
점심은 된장찌개와 밥한공기!! 어른들과 먹은 식사자리라 배고프기도해서 한공기 다 먹고 2시간동안 앉아서 복지관 봉사했더니 소화도 안되고 체해서 병원 갔다와서 컨디션 다운입니다
저녁은 바나나 달걀 하나!!
운동은 필수미션 아침저녁 1회씩
걷기 5000보밖에 못했어요
쉬어야 할것 같아 일찍 잡니다
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와~~스무디 색이너무곱네요ㅎ열씸히다들하시네요~~^^
고생 많으셨어요.
아프지마셔요. 마음이 아프네요.ㅜㅜ
내일 무리하지마시고 천천히 하세용♡
오늘도 고생많으셨어요!!ㅎㅎ
체한건 약먹어서 괜찮아요
조금먹다 밥한그릇 다 먹었더니 부담됐나봐요
낼부터 다시 으샤으샤!!
ㅎㄷㄷㄷ 체하신건 괜찮으세요? 에구에구~
오늘도 고생하셨어요~ 낼도 화이팅~!
바쁜 하루를 보내셨네요!!!
푹 주무시고 내일도 파이팅해요^^
컨디션 안좋으실때는 쉬어주셔야해요.
저도 낮에 두통이 심해서 운동도 못하고,
시댁에 왔다가 집에가는길에 조각공원가서 걸을려고해요. 내일은 좋아지실꺼에요.