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다이어트 일기

06월 14일 (음식 1980kcal, 운동 550kcal)

다신등급

MEGAZET
  • 2017.06.14 19:46
  • 45
  • 0

다이어트 1일차 시작했습니다!!

  • 음식
  • 운동

1980/ 2318

550/ 386

성공
(502)

아침식사 : 585kcal (29.55%)
쇠고기미역국 177kcal
쌀밥 310kcal
메추리알장조림 73kcal
배추김치 25kcal

오전 간식 : 0kcal (%)
[롯데] 옥수수 수염차 0kcal

점심식사 : 683kcal (34.49%)
[한솥도시락] 돈까스도시락 683kcal

오후 간식 : 498kcal (25.15%)
[허쉬] 초코바아이스크림 318kcal
[해태] 코코팜 화이트 요구르트 180kcal

저녁식사 : 214kcal (10.81%)
삶은 계란 154kcal
연두부 42kcal
[천호식품] 헛개나무100 18kcal

운동 : 550kcal
자전거 타기 550kcal
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