아침부터 대단하세요.

pooh0609 저는 도전하려고줄넘기샀는데 뛰는운동하다 무릎하고고관절이 아파서 못하고있네요ㅜ 너무첨부터 무리를했나봐요,어느정도 덜어내고하려구요ㅎ;;;;;

pooh0609 당연하죠!!! 기름진 거야 먹고 싶을 때 있우니 드셨겠지만, 앞으로 치팅데이 만들어서 드시는 것도 좋을 것 같아요ㄹㅎ 이러다 완전 빠른 속도로 목표달성 하시는거 아니에요?😃😃

아침부터 알차게운동하셨네요^^

IREN. 저두할수있겠죠?
아침에 힘든운동하고 저녁때는 플랭크나 스쿼트 스트레칭처럼 하고있어요~~^^

ran7555 저두 점핑잭힘들어요 줄넘기랑같이하다가 갯수가올라가니 못하겠더라구요 그래서줄넘기포기했어요

할 수 있어요!!! 그나저나 거의다 덤벨 이용한 운동이시네요~ 저는 덤벨 죽어도 못하겠던데😵

점핑잭 대단하시네요ㅜ 저는 도전하다가 포기했어요ㅜ 바라던대로 나오시겠어요^^