하루 운동입니다
다람쥐냠
걷기 1시간턱걸이 15회 9세트딥스 15회 9세트팔굽혀펴기 20회 7세트점프 스쿼트 10회 6세트입니다
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
웃핫하 오 남자분이신가요 ㅎㅎㅎ 잘하지는 않지만 평소에 맨몸 운동을 즐겨하고 있습니다!
오 운동 잘하시는 분인가보네요
회식
오늘 식단,운동
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
웃핫하 오 남자분이신가요 ㅎㅎㅎ 잘하지는 않지만 평소에 맨몸 운동을 즐겨하고 있습니다!
오 운동 잘하시는 분인가보네요