난해낼것이다 그럼요저도10초부터 시작했던플랭크에요ㅋㅋ 10초가왜이리긴지~~ㅋㅋ

고2다이어터당 플랭크가 하고나면 전신이 개운한느낌이들어요~~ㅎ

믿어널 몸을 귀찮게하자~~오늘도 일어나서 구호외치듯 한번해주고~~ㅋ 저도제사진이 자극사진이에요ㅋ

akajina 하루 5번하자고 이번주는 그렇게 목표세워놓은거라ㅋ 끊어가며하면 좀 덜힘들게하더라구요~ㅎ

사막의길 한번에 계속하는게아니라 두번하고 또 쉬었다한번하고 그렇게해요ㅋ첨엔10초하고 땡이었어요ㅋ

대단하세요.. 1분씩 다섯번이라니! 저도 본 받아야 할거 같습니다! 😆

와 다섯번이나요! 대박! ㅎㅎ 저도 열심히 해야겟습니당

와아 글보고 자극받아서 저도 꾸준히 해봐야겠어요ㅎㅎ 저도변화느껴보고싶네요😊😊

처음부터 평행으로 하는것보단 시간을 점점늘리면서 평행으로 하는게 저는 더좋더라구용!!!

와우 대단하세요.
전 처음에 10초도 부들부들했는데
1분씩 5번도 최고십니다👍👍
고생하셨습니다^^