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48시간 클렌즈하고 보식
지응3
- 2017.06.13 22:31
- 24
- 1
48시간 클렌즈끝나구 보식기간에 여기서 구매한 통밀빵으로 보식해도되나요?그냥 저칼로리식품 스페셜k나 두유같은것두되나요??
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회원님 :)
보식 기간 중에는 죽, 샐러드, 과일 등의 저칼로리 식품이나 야채, 채소류의 섭취를 권장드립니다.
통밀빵이나 스페셜K 등의 시리얼 식품은 대표적인 탄수화물에 속하는 식품군으로써 보식 기간 중에 드시기에는 적합하지 않은 것 같아요.
두유, 과일, 죽 등 가벼운 음식으로 활용해주세요~