[다신 8기] 고도비만탈출반
12일차) 식단 + 운동
난해낼것이다
- 2017.06.13 22:27
- 28
- 3
안짜게 먹으려고 최대한 노력했는데 글쎄요..ㅜㅜ
너무 부실한거 같아요.
운동은 열심히 하려고 했어요.^^
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밸리댄스가 눈에 띄는.. 1시간에 칼로리 소모도 높네요~ 밸리 재미나겠다 부러워욤.ㅎㅎ
뽀뽀뽀친구들 그쵸? 어제는 더 바빠서 뭐 밥 챙길 시간도 없어서 부랴부랴 급히 먹었어요^^
내일부터 양을 늘이려구요.
삼시세끼 먹어야하는데 점심이 도저히...
김밥이라도 사먹어야할거 같아요^^
헉😱 너무 적게 드시는 것 같아요, 기초대사량 낮아지면 먹는대로 살쪄버려요ㅜㅜㅜㅜ 아무리 안 먹어도 건강을 위해서 최소 500kcal은 드셔주셔용^^ 오늘 하루도 수고 많으셨어요♡