다이어트 일기
06월 13일 (음식 942kcal, 운동 1186kcal)
귀환
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- 2017.06.13 20:45
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오늘 다이어리입니다~~
- 음식
- 운동
942/ 3644
1186/ 607
성공
(3281)
아침식사 : 384kcal (40.76%)
| 오뎅볶음 | 37kcal |
| 돼지고기장조림 | 164kcal |
| 쌀밥 | 129kcal |
| 닭가슴살 | 54kcal |
오전 간식 : 167kcal (17.73%)
| 아메리카노 | 15kcal |
| 웨이더플러스단백질 | 152kcal |
점심식사 : 109kcal (11.57%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
오후 간식 : 168kcal (17.83%)
| 닭가슴살 | 54kcal |
| 웨이더플러스단백질 | 114kcal |
저녁식사 : 114kcal (12.10%)
| 웨이더플러스단백질 | 114kcal |
운동 : 1,186kcal
| 노래부르기 | 44kcal |
| 인라인스케이트 | 980kcal |
| 조깅 달리기 | 77kcal |
| 덤벨 아령운동 | 23kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 62kcal |
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