20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
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ㅋㅋㅋㅋ오늘식단은그거캡처해서올릴게요 ㅋㅋㅋㅋㅋ감사해용
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ10학번아동학과맞아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
앜ㅋㅋ 잠시만요 10아동이라고 쓰려다가 혹시 학번이에요? 10학번 아동교육? 깜짝 놀랐어요 ㅋㅋ 유연님은 잘 하고 계신 것 같은데 근육량이 아주 많고 무게 감량이 목표신 것 같으니까 식이를 좀 조절하시면서 유산소 운동을 하면 어떨까요?
자세한 운동과 식단도 알고 싶은데 다이어리에서 전체보기를 누르면 오늘의 전체 식단과 운동이 떠요! 그거 캡쳐해서 올려주심 더 자세하게 봐드릴 수 있을 것 같아요 😊