배에 힘이 들어가고 있다면 잘하신거라 생각해요~ 고생하셨어요~ 오늘도 화이팅~ 맛점하셔요

팔이 바들바들 떨리고 발바닥에 쥐날꺼 같더라구요, 저는ㅋㅋㅋ 일일미션 성공을 축하드려요🎉🎉🎉

뚱그래 빵마님 집에 혼자서 운동하면 거울 보면서 했어요. 지금은 미션으로 사진을 찍으니 자세를 볼수 있어서 좋아요.
매일 꾸준히 하면 좋아질꺼라 믿어요.
다같이 힘내요 👍😁

전처음엔 10초만했어요ㅋ 10초도넘길었어요~~ㅎ멋지십니다요ㅎ

20kg감량하고픈 네~ 플랭크도 매일 시간을 조금씩 늘리면서 도전해야겠어요.
조언 감사해요 ㅋ 화이팅!

잘하시네요!! 미션을 수행해도 자세가 맞는지 잘하는건지 모르겠어요

당연히 하루하루 좋아지죠
지금은 10초 버티지만ㅠㅠ
오늘 30초를 겨우 버티지만 한때 3초에서 120초까지 늘렸답니다
할 수 있어요!
화이팅!