다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
많이 안먹는 편인데
봄비12
- 2017.06.13 00:53
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그냥 평범하게 먹어요ㅠㅠ 정상식으로 먹어서 하루 1000칼로리 정도 먹는 것 같습니다. 간식 야식 일절 없고요ㅠ 근데도 남들보다 많이 쪄서 고민이네요
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운동은 어떤걸 하시나요? 식단 조절이 힘들땐 운동을 더 심하게 하면 되더라구요~
현재 스쿼트 30일 챌린지 보고 시작했고요, 플랭크나 제자리뛰기 폼롤러 필라테스 홈트레이닝 위주로 해요. 근데 정상식이래봤자 자취생이라 햇반에 3분요리 혹은 참치캔 해서 두끼 1000칼로리안데 이렇게 찌나요ㅠㅠ