• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

[다신 8기] 고도비만탈출반

일상 수다]오늘 식단이예요

다신등급

뚱그래

  • 2017.06.12 23:06
  • 44
  • 8

일상 수다]오늘 식단이예요

일상 수다]오늘 식단이예요

아침에 토마토양배추쥬스와 바나나 2조각 오이 토마토. .저때문에 온 가족이 풀만 먹네요
점심은 약속있어서 외식했는데 샐러드하고 밥조금
저녁은 6시 전에 아침에 먹다 남은 야채와 바나나 먹었어요
물 2.4ℓ
운동은 아침에 걷고 점심후 시장 돌고 밤에 계단 오르기했는데 자기전 필수미션과 프랭크하고 자야겠어요
근데 사진 찍어줄 아덜과 신랑이 자용
첫날 어땠나요
다들 열심히 하는것 같아 저도 긴장하게 되고 자꾸 궁금해져요
꼭 12시전에 주무셔용

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 지존
    난해낼것이다 2017.06.13 16:35

    멋지세요 오늘도 힘내서 화이팅이요^^-

    답글
    |
    입력
  • 다신
    사막의길 2017.06.13 13:26

    뚱그래 아~ 전 하루종일 요렇게 드시는 줄 알고.. 괜한 걱정이었네요 ㅎㅎ 오늘도 화이팅하셔욤~

    답글
    |
    입력
  • 지존
    뚱그래 2017.06.13 07:40

    사막의길 주로 점심때 밥과 꼬기먹어요

    답글
    |
    입력
  • 다신
    사막의길 2017.06.13 03:09

    ㅎㄷㄷㄷ 단백질은 안드세요?
    야채도 중요하지만 단백질과 탄수화물, 지방의 섭취도 매우 중요합니다. 단백질은 꼭 챙겨드세요 ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    빵마님 2017.06.13 00:09

    이제글들읽으면서 재밌어하고있어요ㅎㅎ요것만읽고는이제 자야죠~~

    답글
    |
    입력
  • 지존
    뚱그래 2017.06.12 23:19

    뽀뽀뽀친구들 궁합은 몰라요!!!냉장고 야채 다 갈아 먹고 있어요. 그냥 먹기엔 부담스러운것들 섞어서 갈아 먹으니까 내몸이 가벼워진듯해서 책 보고 다양한 야채 섭렵중

    답글
    |
    입력
  • 다신
    뽀뽀뽀친구들 2017.06.12 23:13

    토마토와 양배추 궁합이 어울리나요(궁그미궁그미)ㅇㅅㅇ? 가사하시느라 늘 수고가 많으신 엄마들은 참 대단해요👍👍👍 행복한 밤 되셔요^^

    답글
    |
    입력
  • 다신
    믿어널 2017.06.12 23:11

    저두 자꾸 궁금해지고 그렇네요ㅎㅎ! 오늘 물을 조금 적게먹었는데 반성해야겠어요😿😿 굿밤되셔용

    답글
    |
    입력
이전글

30일 버핏 테스트 10일차 성공!

2017.06.12 조회수 : 3
다음글

30일 하루 2L 물마시기 10일차 성공!

2017.06.12 조회수 : 18
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기