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다이어트 일기

06월 12일 (음식 792kcal, 운동 370kcal)

다신등급

안해짱나
  • 2017.06.12 22:32
  • 22
  • 0

  • 음식
  • 운동

792/ 1289

370/ 215

성공
(652)

아침식사 : 16kcal (2.02%)
블랙원두커피 8kcal
블랙원두커피 8kcal

점심식사 : 592kcal (74.75%)
두부톳무침 55kcal
참치전 177kcal
가지볶음 50kcal
쌀밥 310kcal

오후 간식 : 8kcal (1.01%)
블랙원두커피 8kcal

저녁식사 : 176kcal (22.22%)
불족발 176kcal

운동 : 370kcal

출근 20분
점심시간 애향운동장 30분
시청20분
중앙로서 집까지 15분

보통 걷기 42kcal
보통 걷기 62kcal
보통 걷기 42kcal
보통 걷기 31kcal
보통 걷기 193kcal
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