다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕참는 방법
music20122
- 2017.06.12 21:21
- 76
- 3
식욕이 너무 정말 대단해요 다들 자신만의 참는방법 있으시면 알려주세요😭
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따뜻한 물 많이 먹고 식사때 칼로리 낮은 야채(방토,오이,양배추,버섯,애호박,파프리카...)들을 엄청 많이 배부르게 먹음 다른 음식 생각 안나요!
물이나 커피로 배채우고 빨리 자려고 하는 편이에요.. 너무 힘들면 견과류나 과일 먹기도해요ㅠㅠ
배고플때 물을 마십니다..ㅠㅠ..