[다신 8기] 탄탄근육만들기반
[다신8기]「일일 미션6/12월 」
먹어봤던그맛!!
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- 2017.06.12 15:45
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![[다신8기]「일일 미션6/12월 」](https://data.0app0.com/diet/Board/2928/wm_2927154_1497308162_1.jpg)
●직장맘입니다ㅎ
점심식사후 40분정도를 뒷산을 달립니다!
모래주머니1kg씩 다리에 차고
달립니다
신나게 달립니다
아스팔트라면 무릎이 아파서 잘 걷지도 못하는데
흙길에 솔잎이라 푹신푹신합니다.
그런데 오늘 월요일라
조기헬스장을 안갔네요 ㅜㅜ
공복유산소두 안해서 다리가 안풀렸네요
![[다신8기]「일일 미션6/12월 」](https://data.0app0.com/diet/Board/2928/wm_2927154_1497308162_2.jpg)
산행으로 벌써 5천보~~^^
○홈트로
복근
플랭크예정입니다
![[다신8기]「일일 미션6/12월 」](https://data.0app0.com/diet/Board/2928/wm_2927154_1497308162_3.jpg)
●산에 오르기전에
전신샷 등산복 등산신 구비하고
마구달리기 ㅋㅋ
저녁두화이팅
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푸르른자연이네 공기좋지?나도주말에 근처산에한번 가따와야겠당 오늘고생많앗옹 낼도화이팅하쟝~^^♡
귀여운 나루 회사 직원들이랑 같이 갈때도 많아요~~^^
유지만할래 ㅋㅋ 계속 하니 효과가 있는건징 잘모르겠어요 정체기가 넘 오래가서 ㅠㅠ
첫날 수고하셨네요~^^
내일도 화이팅!!!!!!
우왕! 직장다니시는데 점심에 등산. 완전 부러워요. ㅜㅜ
우와 직장맘인데 점심시간에
운동대단하세요!! 진짜 반성하게되네용ㅜ
잘하고있지 땀복은 아니구요
등산복 ㅜㅜ 입니다
회사업무해야해요 올라갔다가 쓰러지면
큰일입니다 ㅋㅋ
날도 더운데 땀복 장착하신건가요
운동 엄청나게 하시는분들 보면 존경의 눈빛이 발사되요 ♡♡♡