다이어트 식단
2017.06.12.아침 점심
송제리
- 2017.06.12 12:39
- 134
- 5
아침 오트밀 방토 저지방우유 로이스 1개 30k
오전 운동 코어필라테스
점심
단호박 삶아서 냉동보관 해놓기~
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부지런하셔요~
나이스바디DY 생리 할 때 됐어요??🤔??귀찮치만 자기전에 종아리 주물주물 해쥬세용~~ 진짜 귀찮은 날에는 자기전에 침대 부분 벽에 엘자다리 20분 정도 꾸준히 해쥬시면 스트레칭 효과👍👍👍
필라테스로 다져진 몸매시군영^^
전 요즘 게을러서 운동은 안하고 있는뎅ㅜㅜ해야 되는데ㅜㅜ몸이..몸이..눕고싶어해요ㅜㅜ
dkrlalth 넹^^오늘 저녁에 또 담가야 겠어요😝
오이피클이 맛있어보여요ㅋㅋ 단호박먹고싶네요~