다이어트 일기
운동5일째
Chloe0208
- 2017.06.12 11:08
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예전부터 잡아놓은 약속이있어서 어쩔수없이나갔다
처음엔 절제하면서 먹었지만 마지막에는 결국 식욕폭발
오늘 아침1시간 15분 걷기 오후 짐에서 2시간 유산소 무산소
간단하게 샐러드 먹고 몸무게를 쟀더니 그대로였다
이번에 다시한번 운동의 중요성을 느낌
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