20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
6/11 요요yoyo
등고자비한걸음
- 2017.06.11 22:58
- 59
- 3
한 열흘 정도 쉬었는데 ㅋㅋㅋ1.2kg가 늘었네요
이럴수가 저럴수가 세상에마상에
내일부터는 도전다신 시작합니다.
그래서 스피닝을 시작하기로했어요
부디 최선을 다할 수 있길!
좋은 하루 보내세요! 파이팅
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안녕하세요~ 스피닝 힘들텐데 포기하지마시고 한달 꾸준히 나가면 금방 적응하더라구요!
식단은 올리신거 보니 뭔가 드시는 양은 적은데 식사를 간식으로 대체하시는 듯한 느낌이 있는거 같아요ㅜㅜ
저도 도전다신 만보랑 2리터물마시기 하는데 도움 많이 되는거같아요! 다시 화이팅이에요!
세상에 마상에..... 금방 찐 건 금방 빠질 거예요! 내일부턴 다신8기도 시작되니까😢 파이팅 파이팅해요!!!