01월 12일 (음식 802kcal, 운동 264kcal)
| 사과 | 57kcal |
| 잡곡밥 | 312kcal |
| 볶은김치 | 110kcal |
| 잔멸치볶음 | 68kcal |
| 오징어젓갈 | 11kcal |
| 삶은계란 | 79kcal |
| 삶은계란 난백 | 15kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 150kcal |
| 런닝머신 걷기 | 114kcal |
| 요가 | 150kcal |
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