다이어트 일기
🌷 170611 : 음식 735 / 운동 180 🌷
뽀뽀뽀친구들
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- 2017.06.11 18:39
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과일이 너무 좋다요😂😂😂
당 50g 이하는 내게 고문같아...
결국 치팅데이라는 허울좋은 핑계로 포도, 바나나, 자몽, 체리 all 섭렵👅
- 음식
- 운동
735/ 1053
180/ 175
성공
(323)
아침식사 : 311kcal (42.31%)
| [노브랜드] 그릴 닭가슴살 | 170kcal |
| 포도 | 141kcal |
점심식사 : 254kcal (34.56%)
| [서울우유] 저지방우유 | 80kcal |
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 | 81kcal |
| 바나나 | 93kcal |
저녁식사 : 170kcal (23.13%)
| [다논] 그릭 플레인 | 95kcal |
| 자몽 | 51kcal |
| 체리 생것 | 24kcal |
운동 : 180kcal
| 노래부르기 | 32kcal |
| 천천히걷기 | 10kcal |
| 스탠딩 니업 | 4kcal |
| 산책 걷기 | 125kcal |
| L자 다리운동 | 9kcal |
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