다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다들식단은 어떻게드시나요??
쯐
- 2017.06.11 14:50
- 127
- 5
제가 학생인지라 점심에는 급식을 먹어야할것같은데 나머지 아침.저녁을 어떻게해야할지 모르겠어요😭
단백질위주 야채를 많이먹어야 되는건 알겠는데 단백질식품이 닭가슴살 말고 어떤게있을까요??
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단백질하면 두부도 좋죠 !
닭가슴살이 질리시면 오리고기도 적당량만 드시면 좋아요 !
전 급식안먹어욤
연어랑 두부 고기를 먹는다면 지방이 적은부위? 요런정도 ㅎㅎ 있지 않을까요
고민이네여^^
계란 고기 먹고 있어요 야채랑 같이