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cardio운동

다신등급

쯐
  • 2017.06.11 14:41
  • 82
  • 0

https://youtu.be/NtEVxfPJ9N4

이거 30분 cardio운동인데 1세트만해도 죽을맛이었어요😥
cardio는 심장강화운동이라고 하던데 보통 유산소+근력운동이 함께 구성되있다고합니다

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