다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
코코넛오일
해늘12
- 2017.06.11 13:20
- 99
- 1
코코넛오일이 다이어트에 좋다해서 버섯이나 호박 구울때 한숟가락 넣었는데 먹고 칼로리 메모하려고 검색하니 헉!!!
한숟갈이 닭가슴살 100g 보다 많네요...
정말 도움이 되나요?
원래는 아무것도 안넣고 구웠는데...
앞으로 어떻게 해야할지 고민이네요
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지방도 어느정도 먹어줘야하때문에 도움되는거같아요! 변비에도 좋은거같고 칼로리는높지만 건강에는 좋죠 다이어트 한숟가락 정돈느 괜찮다고 생각해요 ㅎㅎㅎ식물성지방이 포만감도있고 감량에 도움이된더고 하네요!