체계적인 다이어트!!(여자)1차(6차까지 진행)
6월 10일
예쁜온유맘
- 2017.06.11 09:44
- 29
- 2
제가 워낙 식탐이 많아서 .. 딱 이것만 먹자는 마음으로 먹을 음식 미리 세팅해놓고 식사하면 더 먹지 않게되더라구요.. 운동은 가볍게 했구요
그동안 먹는량이 너무 많았던지라 어느정도 먹어선 배가 차지 않는 느낌이랄까... 늘어난 위를 좀 줄여야겠어요 ㅜㅜ
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식단조절이 힘들죠ㅜㅜ 저도 먹고싶은게 너무 많아여.. 고생하셨습니다 운동하고 병행하시면 좋은 결과 있으실거에여!!
ㅎㅎ 식사량을 조절할 방법을 찾은거 축하드려요! 만약에 너무 배가 안 찬다면 오이나 방울토마토같은걸로 배를 채우는 방법도 추천드려요!