다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단질문이여
우으아엉
- 2017.06.11 08:15
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- 1
아침에 알바를와서 명란마요삼김으로 하나 아침으로 대처했습니다
괜찮나요...?
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삼각김밥 하나로 몸이 좌우되지는 않아요. 걱정마세요~ 매일매일 끼니마다 누적되는 게 몸을 만들죠. 아침 급하게 편의점에서 드실 때는 칼로리+나트륨 폭탄인 도시락과 컵라면 절대 피하시고 식품정보 없는 빵류도 패스하세요! 부득이 삼각김밥 먹는다면 나트륨 적은 걸 택하시고 우엉차나 낱개 짜리 바나나 같은 걸 곁들여드시면 좀 든든해요.