다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지 팔뚝
채별
- 2017.06.10 03:17
- 100
- 2
허벅지와 팔뚝에 살이 몰려있어요
물론 다른곳도 통통하지만 유난히 더 몰려있고
두번의 출산과 수유로 가슴은 없고 너무 슬푸네요
나이가 들수록 안먹고는 기운이 없고
무슨운동이
좋을까요
ㅠ
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허벅지는 스쿼트! 그중에서도 와이드스쿼트 추천해요. 아무래도 허벅지 안쪽이 붙으면 더 뚱뚱해보이는데 와이드스쿼트 해주면 좀 낫더라구요~
마운틴 클라이머 추천드려요!