다이어트 일기
01월 13일 (음식 943kcal, 운동 441kcal)
moon_hanna
- 2016.01.13 20:43
- 48
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아침식사 : 185kcal (19.62%)
| 찐고구마 | 128kcal |
| [정식품] 검은콩고칼슘베지밀 | 57kcal |
점심식사 : 368kcal (39.02%)
| 잡곡밥 | 250kcal |
| 계란장조림 | 50kcal |
| 장김치 | 7kcal |
| 고춧잎장아찌 | 13kcal |
| 김치찌개 | 48kcal |
저녁식사 : 202kcal (21.42%)
| 토마토주스 | 80kcal |
| 딸기 | 20kcal |
| 찐고구마 | 102kcal |
간식 : 188kcal (19.94%)
| [파리바게뜨] 블루베리롤케익 | 188kcal |
운동 : 441kcal
| 런닝머신 달리기 | 201kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
| 윗몸일으키기(시간) | 160kcal |
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