다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게가 계속 왔다갔다 해요...
soso9903
- 2017.06.09 19:49
- 60
- 1
지금 1달째 다이어트를 하고 있는! 다이어터 인데요.. 식이 조절은 식단은하지 않고 생활속에서 줄여서 먹구 운동은 꾸준히( 못해도30분은 꼭! 해요) 하는 편인데 한달째 몸무게가 왔다갔다 합니다....ㅠㅠ 월래 그런건지도 모르겠서서 올려봄니다... 57~55를 왔다갔다 하네요....
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식이 안하면 운동강도가 매우 쎄지 않은이상 빠지진 않아요 식습관부터 바꿔야합니다