[다신 8기] 탄탄근육만들기반
미션 일일과제
잘하고있지
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- 2017.06.09 14:03
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야식만끊고 미션수행 하려고 했는데
벌써 의욕과다 상태인지라 급 조정합니다 ^^
1 만보걷기
2 윗몸일으키기 50개
3 플랭크 3분
4 수영 50분
5 저녁7시이후 금식
자알 해낼수 있겠지요 ^^
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사진 첨부
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미션 첫날 오늘도 일일미션 성공^^
욕심내서 일찍지치는것보단 평생생활화가능한것들을 목표로하는게 더 좋은것같아요^^
저도.. 다른분들.. 운동하시는거보고.. 나는 너무 운동을 적게하는건가.. 싶을때도 있지만.. 각자 ㅠㅠ 생활이 다르니 ㅠㅠ 어쩔수 없는거 같애요 ㅎㅎ 제가 할수 있는 여건.. 한도내에서.. 최선을 다해보려구요~^^
잘하고있지 기 죽으실필요없어요 사람 마다 다른걸요~~^^♥♥♥
아무리 열심히 해도 안빠지는 사람은 어쩔수없어요저요ㅠㅠ
잘하고있지 열심히 꾸준히 하시면 뭐든지 하실수있죠~~^^
화이팅
앞만보고 가자 너무들 열심히들 하시는거 같아서 기가 죽네요
비밀 댓글 입니다.