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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

사과나고구마에들어있는당은괜찮은가요?

다신등급

Yolo*life*

 1
  • 2017.06.09 07:36
  • 123
  • 1

제가 사과를 정말 좋아하는데 당 때문에 하루에 50g만 먹어요ㅠㅠ 진짜 사과 킬러인데,,,

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  • 지존
    디저트매니아 2017.06.09 12:36

    당 나트륨 . .이런거 넘신경쓰면 더스트래스더라구요.좋아하는 과일더먹고,그걸상쇄시키는 치아씨드나 카카오닙 등 같이 병행해서 먹으려합니다~평소에 몸에 좋은ㅈ견과류 꼭 먹구요~

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