다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
꼭 칼로리를 지켜야하나싶네요ㅜ
쿠봉
- 2017.06.09 01:41
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기록하는데 생각보다 칼로리가 적어지더라구요 제가 밥을 너무좋아해서 다이어트 결심전에는 밥을 많이 먹었어요 엄청 고기도좋아하고 이두개를 같이 먹었는데 밥을 줄이면서 같이 먹던것들도 줄어드니 하루에 먹는 양이 얼마없더라구요
억지로 챙겨서 먹어보려하는데 정말힘드네요 이것도..
거기다 입도 짧아서..ㅜㅜ
다른분들은 어떻게하셨나요?
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칼로리는 줄여도 영양소 (단탄지 무기질 비타민)는 골고루 챙겨서 드세요~
입이 짧다니 부러울 뿐이구요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
너무 배고파서 칼로리 낮은 방토, 단호박, 미역국수 흡입하기 바쁜 저는... 뭐라 대답해드릴수가 없네요ㅜ 고기는 지방 적은 부위로 해서 조금씩은 드셔도 될거같은데요? 너무 적게 먹어도 언제 확 폭식올수도있으니까 얼추 챙겨드세요