다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
너무 밀가루 음식을 많이먹어요..
돌판
- 2017.06.08 20:14
- 104
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안먹야지 하면서 자꾸 과자랑 사탕 초코릿한데.. 손이가요.. 그리고 라면.국수이런것을 좀 댈고 살다보니깐 살이 안빠지고 더 찌는것 같아요.. 어떻해면 이것들이랑 이연을 끝어야합니다.. 어떻하면 이갓들이랑 바이바이 할수 있는 방법 좀 알려주세요
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우선 대체할수 있는것들을 드시기 시작하는게 어떨까요? 밀가루 국수 대신에 톳국수나 해초국수(다신샵에도 팔고 글램디꺼도 맛나보이더라구요) 라던가 과자 사탕 초콜릿 대신엔 미주라 배불리 카카오닙스 이런걸로ㅎㅎ
저도 과자 매일 조금씩 먹을정도로 좋아했는데 대체식품 먹으면서 참고있어요~