다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁 후 운동
현현56
- 2017.06.08 19:43
- 85
- 3
고딩이라 시간이없어서 특히 오늘은 음식먹고 30분후에 하고 있는데 런닝머신하는데도 몸이 뛸때 무겁고 속도안좋고 먹고 바로 운동하면 배만 고파지고 지방이 빠지는게 아니라 먹은음식 소화라던데 맞나요?? ㅜㅜ 어쩌죠 운동하고 먹으려면 9시가넘고...
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네 안하는것보다 하는게낫죠~ 먹은음식 소화만 된다쳐도 안하면 고대로 살되는데 먹은거만 다 소모해도 안찌는거니까요^^
마시애린 ㅠㅠ 원래는 그럼 목욜엔 쉬어야하나 하다가 수욜엔 집에 1시에오니까 할시간이없어서 못하니 연속이틀은 좀그래서 하고있거든요.. 안하는것보단 낫겠죠 그래도ㅜㅜ?
그래도 유산소 40분이상 하면 지방이 빠질거에용ㅎㅎ화이팅