다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단을 어떻게 해야될지 모르겠어요
캐럿토핑
- 2017.06.08 08:33
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제가 평소에도 빵이나 쌀밥을 잘 안 먹거든요
아침 닭가슴살
점심 급식 반찬☞밥순서
저녁 양배추 샐러드 또는 닭가슴살
이렇게 먹으려고 하는데 어떤가용...
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닭가슴살로 아침저녁 계속 드시면 질리고 힘들어요ㅎㅎ 두부, 계란, 생선류 다양한 단백질군 음식으로 번갈아 섭취하시는게 좋아요^^ 급식도 튀김류, 밀가루류는 드시지 않는게 더 도움되겠죠ㅎㅎ