다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동할때 뱃살빼기운동 허벅지살빼기 운동있으면
NAYUN
- 2017.06.08 00:22
- 132
- 1
한달은 뱃살빼기 운동하고 한달은 허벅지살빼기 운동하고 그러면 허벅지살빼기운동할때는 다시 뱃살이 불어있고 그럴거같은데
하루씩 반갈아 하는게 나을까요 아님 한달한달 하는게 나을까요
둘다 할시간이 부족해서ㅜㅜ
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운동이라는 게 특정부위만 자극할 수는 없어요.
그렇기때문에 위와 같은 고민을 하실 필요가 없습니다.
만약 걱정되신다면 우리몸이 운동에 적응하여 정체기가 오지 않게 하루씩 번갈아가며 하시길 추천합니다.