• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

01월 13일 (음식 540kcal, 운동 1092kcal)

다신등급

강달자
  • 2016.01.13 17:52
  • 68
  • 3
아침식사 : 44kcal (8.15%)
블랙커피 3kcal
자몽(지름약10cm) 41kcal
점심식사 : 22kcal (4.07%)
블랙커피 3kcal
오이 9kcal
방울토마토 10kcal
저녁식사 : 474kcal (87.78%)
방울토마토 10kcal
연두부 123kcal
닭가슴살 218kcal
[매일] 소이밀크 진 115kcal
붉은양배추 8kcal
운동 : 1,092kcal
보통 걷기 1,092kcal
북마크 1 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 3
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    yookyung 2016.01.14 02:05

    꼭 강달자 이뻐지세욤!!빠샷!!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    강달자 2016.01.14 01:59

    yookyung 저는 스피닝 40분씩 두번 타거나 요가40분에 스피닝40분 하고 런닝머신 걷기 30분정도 해요 헬스기구는 손도 안대여ㅋ 스트레칭도 완전 대충하고 덜덜이에 몸을맡기고 달달달달 떨기 부위별로 돌려가면서 뭉친 근육푸는겸 15분 정도하고 끝이융~

    답글
    |
    입력
  • 정석
    yookyung 2016.01.14 01:56

    운동은 무슨운동을 하셔욤 ?
    전 걷기만 요가 스트렛칭 약간 ..

    답글
    |
    입력
이전글

숀리 다이어트 쉐이크 쿠키앤크림

2016.01.13 조회수 : 257
다음글

01월 13일 (음식 612kcal, 운동 334kcal)

2016.01.13 조회수 : 51
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 상승
  2. 2 Wonwer N
  3. 3 7킬로만더빼자 N
  4. 4 예쁘제 상승
  5. 5 별꽃둘 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기