다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학생인데
캐럿토핑
- 2017.06.07 21:24
- 89
- 2
급식 칼로리가 은근히 높더라구요
아침을 안 먹는게 습관화 되어 있어서 아침은 안 먹고
점심은 급식 먹고 저녁은 양배추랑 닭가슴살 먹고 있는데
급식을 어떻게 해야될까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
Lena21
-
2
*수지*
-
3
카@leedylee
-
4
카@eric4303
N
-
5
999****
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
뽀뽀님 의견에 동의합니닷! 밥은 받는 양의 반만 먹고 국은 건더기만 건져서 먹기! 반찬은 단백질이나 야채위주로 먹는게 좋아요. 다이어트 초반이시면 '거꾸로 식사법'추천합니다. 반찬 다 먹고 밥먹는 식의 식사법인데 초반에 이 식사법해서 밥먹는 양 많이 줄였습니다ㅎㅎ
밥을 반공기만 드세요. 튀김류나 군것질류로 나오는 것들은 처음부터 받지 마시구요. 국도 가급적 국물은 안 드시는게 좋아요^^