다이어트 일기
06월 06일 (음식 500kcal, 운동 90kcal)
swoono
- 2017.06.06 20:07
- 200
- 2
효소단식 5일차
- 음식
- 운동
500/ 3261
90/ 543
성공
(2308)
아침식사 : 200kcal (40.00%)
| 비채유아침점심 (1회분, 10g) | 200kcal |
점심식사 : 100kcal (20.00%)
| 비채유점심 (1회분, 10g) | 100kcal |
저녁식사 : 200kcal (40.00%)
| 비채유아침점심 (1회분, 10g) | 200kcal |
운동 : 90kcal
| 플랭크 (180초) | 60kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (100회) | 30kcal |
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pooh0609 효소 다이어트 보조제(?) 입니다. 10일간 이것만 먹으면서 단식하는거에요... 근손실을 줄이면서 다이어트가 가능하다고하고, 주위분들 성공사례 몇분보고 시작했네요... 물론 유지하려면 운동은 필수죠
비채유는 모예요?
도시락 이름인가요?