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플랭하고있는데

다신등급

far1555
  • 2016.01.13 16:22
  • 249
  • 2

한달째 하는데 미묘한 변화는 있는데 만족스럽지 않아요

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  • 정석
    BMAL1단백질 2016.01.13 17:00

    싯업을 인간이 만들어낸 최악의 운동이라고 한 어느 외국인 박사가 플랭크를 추천 하더군요 ㅎ

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  • 다신
    허밍 2016.01.13 16:38

    플랭크가 드라마틱한 변화는 없어요~ 그래도 꾸준히하니 복근도생기고 군살도 정리되더라구요^^

    답글
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