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운동은 어떤 방법으로 하든지 우선 당장 실천하는 것이 중요해요.
아직 운동이 효과가 있는지 고민하기엔 이른 감이 있네요.
일단 운동 시작전 눈바디사진을 찍으시고 한번 1달동안 계획하신 운동 꾸준히 해보세요.
그리고 한달 후에 눈바디 사진을 찍으시고 운동의 효과를 눈으로 보시는 것을 추천드립니다.