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다이어트 일기

06월 05일 (음식 1118kcal, 운동 240kcal)

다신등급

송aa
  • 2017.06.05 23:10
  • 35
  • 0

  • 음식
  • 운동

1118/ 1835

240/ 306

성공
(651)

아침식사 : 840kcal (75.13%)
쌀밥 310kcal
돼지갈비 208kcal
[오리온] 초코파이 171kcal
김치찌개 151kcal

오전 간식 : 10kcal (0.89%)
[한국야쿠르트] 콜드브루 10kcal

점심식사 : 243kcal (21.74%)
바나나 93kcal
사과 57kcal
바나나 93kcal

오후 간식 : 10kcal (0.89%)
[한국야쿠르트] 콜드브루 10kcal

저녁식사 : 15kcal (1.34%)
아메리카노 15kcal

운동 : 240kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 60kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 30kcal
이두운동 바벨컬 30kcal
이두운동 덤벨컬 30kcal
고정자전거 70kcal
사우나 20kcal
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