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70~80kg대 여인들 방

궁금해용 ㅜㅜ

다신등급

도도한너굴
  • 2017.06.05 22:54
  • 93
  • 8

다이어트 시작한지 거의 한달차입니다
처음엔 화장실가는게 다이어트 전이랑 비슷했는데
요글래에는 거의 못가네요 ㅜㅜ
다들 변비는 어떻게 해결하시나용 ㅜㅜ

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  • 다신
    리이즈 2017.06.06 10:18

    저는 고구마랑 바나나 먹어요. 이것저것 먹어봤는데 저는 바나나가 효과가 좋더라구요~

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  • 다신
    I세정I 2017.06.06 06:32

    하루에 물 2L이상꾸준히드세요 물많이먹는게 변비예뱡대요 해독쥬스 한번해보세요 직빵이에염 장요구르트드세요

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  • 초보
    도도한너굴 2017.06.06 00:05

    린86 조언감사합니다
    생각해보니 야채를 많이 안먹는것같아요 ㅠㅜ

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  • 초보
    도도한너굴 2017.06.06 00:04

    앵루 요거트도 한번 먹어봐야겠네요
    감사해용~^^

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  • 초보
    도도한너굴 2017.06.06 00:03

    사유리양 팁 감사합니다
    저도 해봐야겠네요 ^^

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  • 다신
    린86 2017.06.05 23:12

    음 야채는 자주드시나용? 밥도 넘 안먹으면 변비오니 조절해서 드시구용 전 양배추먹으면 잘가더라구여ㅎㅎ

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  • 정석
    앵루 2017.06.05 22:58

    저도 영 변 못보고 그랬는데 요새 하루에 한번 요거트먹고있어요! 전보다 조금 나은거같아요

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  • 정석
    사유리양 2017.06.05 22:55

    전 아침에 눈 뜨자마자 물 세컵마시고
    꼭 사과먹어요
    그래서 그런지 아직 변비는 없습니다 ^^;;

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